Actividades
Pilates Studio
Es la práctica del Método Pilates con máquinas diseñadas por Joseph Pilates. Esta modalidad de entrenamiento es ideal para aquellas personas con patologías, movilidad reducida, o un estilo de vida sedentario.
Las clases son impartidas por fisioterapeutas experimentados y en grupos reducidos (máximo 6 alumnos).
En Sanae Fisiopilates disponemos de 2 salas de 50 metros cuadrados y de todo el repertorio de máquinas de Pilates: Reformer, High Chair, Wunda Chair y Wall Unit.
Ofrecemos la alternativa de Sanar y prevenir sin medicamentos… siempre creyendo en la salud y bienestar a través del ejercicio.
Hipopresivos HFS
Hypopressive Fitness System® es un sistema de entrenamiento hipopresivo que combina distintas disciplinas como Yoga, técnicas miofasciales y cadenas musculares. Inspirados en todas las técnicas aprendidas y con la experiencia adquirida durante años, comenzamos a crear ejercicios diseñados por nosotros mismos y a ponerlos en práctica. Primero a entrenarlos y después con nuestros alumn@s, obteniendo resultados muy positivos.
En la actualidad se viene demostrando que con los ejercicios destinados a disminuir la presión en la cavidad torácica, abdominal y perineal (Hipopresivos) se obtienen soluciones eficaces en casos de lesiones de órganos pélvicos, diástasis, incontinencia, prolapsos, disfunciones sexuales, hernias y algunas patologías de la columna.
Estos ejercicios de baja presión (hipopresivos) también están siendo utilizados en el ámbito deportivo por entrenadores personales y preparadores físicos para conseguir beneficios a nivel preventivo, estético y deportivos como por ejemplo:
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Reducción del diámetro de la cintura.
- Prevención de lesiones de la faja abdominal y de todo tipo de hernias abdominales, inguinales, umbilicales, vertebrales).
Pilates Matwork
La modalidad más conocida del Método Pilates. La práctica se realiza sobre colchoneta y con todos los implementos disponibles: Aro mágico, Fitball, theraband, toningball.
Está especialmente indicada para personas que quieren mejorar su condición física y prevenir lesiones. Se exige un mínimo de condición física. Las clases son impartidas por fisioterapeutas y profesores de educación física experimentados.
Las clases nunca superarán los 10 alumnos.
En Sanae Fisiopilates disponemos de 150 metros cuadrados de Sala
Clases de introducción
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El precio es de 45€ y nuestros horarios son de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00
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